俗话说“老掉牙”，可人老了就非得掉牙吗？显然这是一个“老掉牙”的问题，同时也是我们的误解。其实很多人活到九十高龄依然一口好牙。
图 | 知乎高赞回答
目前，我国80岁以上的老人，留有20颗恒牙的人数仅为35％左右，而美国等发达国家则远高于此比率。
为了保护我们的牙齿
我们需要对牙周病有足够的认识
什么是牙周病？
牙周病是指发生在牙齿周围支持组织的疾病，主要包括牙龈病和牙周炎两大类。其中牙龈病只局限于牙龈，而牙周炎除了侵犯牙龈，还波及牙周膜，牙槽骨，牙骨质等深层牙周组织，其主要特征是牙周袋形成和袋壁的炎症，牙槽骨吸收和牙齿逐渐松动。
牙周病的主要原因
口腔卫生：口腔卫生不良、食物嵌塞没有及时清理，可导致牙菌斑的聚集，牙菌斑是牙周病的始动因素和主要因素。
牙石：牙石为牙菌斑提供了温床。因此，牙石也是牙周病发生发展的重要因素。
全身健康因素：牙周病的发生与全身健康状况有关，有糖尿病、内分泌失调、营养不良、免疫缺陷的人患牙周病几率更高。
精神因素：过度疲劳，精神 紧张也是牙周病的危险因素。
吸烟：吸烟是牙周病的重要危险因素，吸烟者患牙周病的几率和严重程度都高于非吸烟者。
如何预防牙周病？
良好的口腔卫生习惯：要坚持早晚刷牙，饭后漱口，并学会使用牙线。
学习如何正确刷牙：正确刷牙方法是先将刷毛放在牙齿和牙龈的交界处，刷毛朝向牙根，呈45度角，水平原位颤动数次，然后用刷毛拂刷牙齿表面，上牙要顺着牙缝向下刷，下牙要顺着牙缝向上刷，牙齿的内面也要用相同的方法刷到，门牙内侧面要把刷头立起来刷。咬合面要来回刷。只有掌握了正确的刷牙法，才能有效控制牙龈和牙齿表面的牙菌斑。
定期洗牙：通常情况下，每年要到正规医院洗牙1—2次。很多人对洗牙有误解，认为洗牙会造成牙面受损，牙齿松动。其实洗牙不会损伤牙面，洗牙的不适感是牙石去除后的暂时反应，随着牙龈状况的改善，不适感会逐渐缓解。
正确认识牙龈出血：刷牙和咬食物时牙床出血是典型的牙周病早期症状，不要误以为是缺乏维生素，缺钙，或者上火。
定期检查及时治疗：每年定期到口腔医院检查，早期诊断和治疗非常重要。
储 庆
副主任医师
牙周黏膜病科主任
第四军医大学口腔临床医学博士
日本访问学者
原第四军医大学口腔医院牙周科副主任医师、中华口腔医学会牙周病学专业委员会青年委员、中华口腔医学会口腔中西医结合专业委员会青年委员、陕西省牙周病学专委会常委兼秘书、《实用口腔医学杂志》、《中华医学教育杂志》等杂志审稿人、国家口腔执业医师资格考试考官。
主编、副主编专著2部，参编教材5部、主持并参加国家级以及省部级课题10项，发表研究论文20余篇，其中SCI收录论文8篇。
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